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 Esercizi per adulti e anziani: metodo Feldenkrais e altre proposte. E’ ormai chiaro a tutti noi che il movimento sia la base imprescindibile su cui si fonda il nostro benessere psicofisico; la possibilità di stimolare l’organizzazione armonica dell’intero essere umano composto da corpo mente. “Il movimento è vita!”
Percorsi di motricità consapevole Esercizi per adulti e anziani: metodo Feldenkrais e altre proposte Claudia Poggia Pagine 159 - € 18.50 Il testo di Claudia Poggia si inserisce proprio in questo filone di libri e di studi che ha come base la consapevolezza che lavorando sul corpo si muova anche la mente e che un’armonia consapevole, una ricerca di spostamento di tensioni, di rimodulazioni corporee sia in realtà un vero e proprio lavoro che coinvolge anche la psiche. Il testo è un manuale sia pratico che teorico suddiviso in lezioni mirate allo sviluppo armonico dei movimenti nell’adulto e nell’anziano in particolare, ma anche dell’uomo in continua ricerca. Percorsi di motricità consapevole è nato dall’esperienza dell’autrice nel campo del Metodo Feldenkrais e dall’integrazione di elementi del Tai Chi Chuan che offrono spunti da cui partire per migliorare non solo la qualità dei movimenti e il loro coordinamento fisico ma, utili per avvicinarsi a se stessi, alle proprie capacità ed acquisire allo stesso tempo un modo consapevole ed equilibrato di vivere il quotidiano. Lo schema del testo semplice, diretto e ben strutturato è di facile ed interessante lettura per tutti coloro che sia per lavoro che per curiosità personale intendono avere delle basi su cui organizzare la ricerca sulla conoscenza del corpo a qualsiasi età. Suddiviso in tre parti: Prima parte: il corpo e il suo comportamento a partire dal movimento (apprendimento come capacità e possibilità inesauribile dell’uomo; il metodo Feldenkrais; le relazioni tra il Metodo Feldenkrais e altre discipline, come il Tai Chi Chuan e altre attività di motricità a partire dai gesti quotidiani) Seconda parte: Lezioni di motricità con gli adulti e gli anziani (spiegazione dettagliata di lezioni di movimento Feldenkrais che si possono svolgere con adulti e anziani, esercizi tratti dal Tai Chi Chuan e altre attività quotidiane di motricità ) Terza parte: Esperienze in campo (esperienze condotte nel campo dall’autrice) Il testo risulta ancora più interessante grazie all’inserimento di brevi testimonianze, pensieri e sensazioni degli allievi e pazienti. Il viaggio di conoscenza verso il proprio corpo, il proprio equilibrio e la propria armonia, è un viaggio che parte da elementi comuni ma prende una strada unica, bellissima e personale per ognuno di noi. Un viaggio che parte dai muscoli ma coinvolge tutto il nostro essere, nei suoi vari aspetti, mentali e creativi. Articolo di Laura Sales Grazie a: Riccardo Mazzeo, Communication and Rights Manager di Edizioni Erickson Sul web: www.erickson.it |
